Este primăvară, ceea ce înseamnă că sezonul costumelor de baie vine în curând. Astăzi vă vom spune despre modalități eficiente de a obține o silueta tonifiată! De asemenea, vom lua în considerare care este cauza depunerilor de grăsime și de ce sunt necesare exerciții pentru a pierde în greutate în abdomen și laterale.
Pentru a slabi 10 kg intr-o luna, trebuie sa renunti la maioneza, ketchup, sos de soia, tot felul de mancaruri comode, inghetata, iaurt, ciocolata. Dar cel mai important - trebuie să eliminați zahărul din dietă.
